Atualmente, a busca pela prática de exercÃcios fÃsicos em programas para promoção de saúde vem crescendo, uma vez que é essencial em todas as fases de nossa vida e será ainda mais importante na terceira idade em que há uma perda de aptidão fÃsica e consequentemente da saúde. Uma das modalidades de atividade fÃsica que vem se destacando para contribuir para um envelhecimento mais saudável é a hidroginástica, pois é uma atividade realizada na água, cuja propriedade auxilia na execução do exercÃcio, por apresentar menor impacto. O objetivo do estudo foi verificar os benefÃcios que atividade fÃsica na água "Hidroginástica" proporciona na qualidade de vida dos idosos ativos. Participaram da pesquisa 19 idosos sendo que 2 do sexo Masculino e 17 do sexo feminino durante dois dias.Para coleta de dados foi aplicado um formulário estruturado com perguntas claras e de fácil compreensão relacionadas aos aspectos saúde fÃsica, saúde mental, capacidade fÃsica e envolvimento social .Os resultados demonstraram que após a Hidroginástica houve melhoria para todos na questão saúde, detectou 57,89% de melhoria razoável no peso corporal, 57,84% de melhoria total no desempenho de atividades diárias,43,36% na capacidade de andar,52,36% na firmeza dos músculos,78,94% no bem estar geral 57,89% em dores musculares e 78,94% no controle da ansiedade, depressão e estresse.
