Nos dias atuais o condicionamento fÃsico vem se tornando cada vez mais importante, tornando-se fator
determinante para se alcançar o triunfo nos esportes que exigem das aptidões fÃsicas, em alguns casos
superando o talento. Contudo, a sistematização da preparação fÃsica deve ser realizada respeitando teorias
gerais do treinamento desportivo e principalmente as especificidades da modalidade. Neste sentido, o
Brazilian Jiu-Jitsu é um esporte que vem crescendo muito nos últimos anos, principalmente em seu
caráter esportivo, porém a evolução literária acerca da modalidade não segue a mesma proporção. Desta
forma, o objetivo deste estudo foi por meio bibliográfico, explanar algumas das bases para a prescrição
do treinamento desportivo aplicado ao Brazilian Jiu-jitsu.
Nowadays physical fitness is becoming each more important, it’s becoming a determinant factor to be
well succeed in sports that require physical capacities and in some cases surpassing talent. However,
physical preparation’s systematization must be implemented within general theories of sports training and
especially the sport’s specifics. In this sense, Brazilian Jiu-Jitsu is a sport that has rising in a significative
way lately especially in sportive character, but literature development abut the sport does not follow the
same proportion. Thus, this study was by literature, it intended to explain some bases for sports training
prescription applied to Brazilian jiu-jitsu.
