Benefícios da massoterapia anti-estresse na melhoria da saúde
Revista Pró-UniverSUS
Benefícios da massoterapia anti-estresse na melhoria da saúde
Autor Correspondente: Marcia Bastos Couto | [email protected]
Palavras-chave: Massoterapia; Anti-estress; Massagem.
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Resumo Português:
Introdução: O estudo busca identificar nos debates adjacentes os benefícios da massoterapia como coadjuvante contra o estresse. Estudos comprovam que a massoterapia gera efeitos relaxantes no corpo e acalma a mente agindo de maneira natural contra o desequilíbrio emocional tornando-se preventiva e anti-estresse. Objetivo: Identificar na literatura científica os benefícios da massoterapia para melhoria da saúde. Método: Revisão integrativa de literatura para identificar os benefícios da massoterapia na melhoria da saúde, as buscas faram realizadas nas bases de dados Scielo, Medline e Pubmed, artigos em português, espanhol e inglês disponíveis online, caracterizar a pesquisa pelos seguintes descritores massoterapia e anti-estresse. A descrição dos dados incluiu um breve levantamento bibliográfico de pesquisas qualitativas. Resultados: Os resultados apresentam diferentes tipos de massagens aplicadas por meio de técnicas específicas para prevenção da ansiedade e estresse. Observou o estresse como fator predominante causador de doenças psicológicas presente na sociedade contemporânea e afeta profissionais de saúde. Considerações finais: A massoterapia torna-se preventiva nos sintomas de ansiedade, depressão, dores lombares, cervicais e musculares, entre outras doenças. Recomenda-se sessões de massagens para aliviar as tensões, prevenir o anti-estresse e promover constante sensação de bem-estar. Identificaram-se diferentes técnicas de massagens atuando na melhoria da saúde.
