O exercício físico é um dos principais interventores para promoção de qualidade de vida em idosos, pois retarda o processo de envelhecimento e diminui os sintomas de doenças causadas por esse processo, além de proporcionar efeitos em diferentes vertentes devido à prática de forma ativa. O presente trabalho foi desenvolvido como uma revisão de literatura com o objetivo de analisar os efeitos do exercício físico para qualidade de vida de idosos, bem como verificar os benefícios do exercício físico nas capacidades físicas, no âmbito psicológico e na dimensão social dos idosos.
Physical exercise is one of the main interventions for promoting quality of life in the elderly, as it slows down the aging process and reduces the symptoms of diseases caused by this process, in addition to providing effects in different aspects due to active practice. The present work was developed as a literature review with the objective of analyzing the effects of physical exercise on the quality of life of the elderly, as well as verifying the benefits of physical exercise on the physical capabilities, psychological scope and social dimension of the elderly.
