A velhice é um processo fisiológico que não ocorre necessariamente paralelo à idade cronológica, apresentando considerável variação individual. Pode-se dizer que o envelhecimento não é apenas um processo fÃsico, mas um processo individual com amplas variações. O envelhecimento é considerado o perÃodo em que todos entram na terceira idade; portanto é uma fase normal do ser humano. O que caracteriza a velhice é a perda dos ideais da juventude, a dessintonização com a mentalidade do tempo, o desinteresse pelo cotidiano, a perda do humor, a desconfiança no futuro e o desamor ao trabalho. O envelhecimento vem acompanhado de vários efeitos em todos os sistemas orgânicos que, de algum modo, diminuem a aptidão e a performance fÃsica.
