O ser humano está sujeito desde sua concepção, a diversas e complicadas transformações,
amplamente relacionadas aos aspectos fÃsicos, ambientais, sociais, psicológicos e aos hábitos de
atividades do dia a dia. Tais transformações podem levar a várias doenças, dentre elas, atualmente
destacam-se os transtornos de ansiedade e depressão. A prática da atividade fÃsica sistemática
vem sendo tema de vários trabalhos tendo como foco, a possÃvel eficácia na melhoria de seus
sintomas e causas. O presente artigo teve como objetivo revisar estudos dos últimos 10 anos sobre
o efeito do exercÃcio fÃsico no comportamento de pessoas com os transtornos de ansiedade e
depressão, bem como, entender os mecanismos neurofisiológicos causadores de tais doenças,
seus fatores psicofisiológicos e psicossociais. Com bases nos artigos pesquisados observa-se que
a prática de exercÃcios fÃsicos constitui importante via terapêutica no tratamento de transtornos de
ansiedade e depressão, além de propiciar melhoras significativas em outros parâmetros
fisiológicos.
