Há evidências de que o Treinamento Funcional (TF) melhora as capacidades funcionais, físicas e de saúde em idosos. Todavia, nenhum estudo de revisão agrupou essas informações. Oobjetivo foi descrever a relevância do TF para manutenção e melhoria das capacidades funcionais, físicas e de saúde em idosos. Tratou-se de um estudo de revisão narrativa de cunho qualitativo. O TF melhora as capacidades funcionais (mobilidade, equilíbrio nas atividades básicas e instrumentais da vida diária) e físicas(aumento de força e massa muscular, redução da gordura corporal)de idosos. Em idosos com doenças crônicas, e.g.,hipertensão arterial, diabetes e câncer, o TF também auxilia como terapia complementar para melhora de parâmetros hemodinâmicos, do controle metabólico e da qualidade de vida. Essa modalidade de exercício físico também atua como terapia preventiva para problemas cardiovasculares. O TF proporciona melhorias das capacidades físicas, funcionais ena saúde de idosos. Portanto, conclui-se que o TF é uma alternativa de exercício físico para ser utilizado pelos Profissionais de Educação Física de comprovada eficiência para aspectos da saúde.
There is evidence that Functional training (FT) improves the functional, physical,and health capacities ofolder adults. However, no review study has grouped this information. The objective was to describe the importance of FT for maintaining and improving functional, physical,and health capacities in older adults.Our study was a narrative review.FT improves the functional (mobility, balance,and basic and instrumental activities of daily living) and physical(increase instrength and muscle mass, decrease inbody fat)capacities of older adults. In older adults with chronic diseases, e.g.,arterial hypertension, diabetes,and cancer, FThelps as a complementary therapy to improve hemodynamic parameters, metabolic control,and quality of life. This type of physical exercise also acts as a preventive therapy for cardiovascular problems.The FTprovides improvements in the physical, functional,and health capacities of older adults. Therefore, FT is an alternative tophysical exercise with proven efficiency for health aspects that can be used by Physical Education Professionals.
