A Ginástica Laboral (GL) é uma atividade fÃsica realizada durante a jornada de trabalho, com exercÃcio de compensação aos movimentos repetitivos, à ausência de movimentos, ou a posturas desconfortáveis assumidas durante o perÃodo de trabalho. Objetivo: verificar possÃveis efeitos de um programa de GL sobre a flexibilidade em trabalhadores de diversos setores de um hospital de ensino da região do Vale do Rio Pardo/RS. Método: estudo semi-experimental realizado em diversos setores de um hospital, de março de 2014 a maio 2015, em que foram avaliados 42 indivÃduos, do sexo feminino, com idade entre 22 e 58 anos, que participavam do programa de GL. Para a coleta de dados, foi aplicado o teste sentar e alcançar (sit and reach) e o teste do manguito rotador (ombro direito e esquerdo) em três momentos: 1 (antes da intervenção com GL); 2 (logo após o término da intervenção) e 3 (quatro meses, após a intervenção). Resultados: a flexibilidade diferiu na comparação entre os momentos 1 e 2 e entre os momentos 1 e 3, em todos os testes aplicados, demonstrando que o programa de GL melhorou os nÃveis de flexibilidade dos trabalhadores. Não foi observada diferença significativa entre os momentos 2 e 3. Considerações finais: o programa de GL melhorou os nÃveis de flexibilidade dos trabalhadores, mantendo esses nÃveis semelhantes seis meses após o término da intervenção.
The labor gymnastics (LG) is a physical activity performed during the workday, with clearing exercise
to repetitive movements, absence of movement, or uncomfortable positions taken during the working period. Objective: to investigate the effects of a LG program on flexibility of workers in different sectors of a teaching hospital from Vale do Rio Pardo region - RS. Method: semi-experimental study carried out in various sectors of the Hospital Santa Cruz from March 2014 to May 2015 The stydy evaluated 42 individuals, female, aged between 22 and 58 years, who participated in the LG program. To collect data the Sit and Reach test and the rotator cuff test were applied. Results: the three applied flexibility tests showed significant differences (p < 0.001) when compared. There was an increase
with respect to flexibility, indicating the positive perception of LG effects. Final considerations: LG program improved flexibility levels of workers. There was no significant difference between times 2 and 3 observed for the three tests. Thus, subjects maintained similar levels of flexibility even 6 months after the end of the intervention.
