Objetivos:examinar a adesão a um programa online de mindfulnessde oito semanas entre profissionais de saúde. Método:o estudo incluiu 44 participantes que completaram um workshop de mindfulness, um questionário e a Escala de Consciência da Atenção Plena (MAAS) e a Escala de Estresse Percebido (PSS-14). Resultados:foi encontrada uma diferença significativa no item MAAS “Eu tendo a não perceber sentimentos de tensão física” (p < 0,038) entre os participantes não aderentes. Para o PSS-14, os participantes aderentes mostraram melhora no item “Com que frequência você pensa nas tarefas que precisa realizar?” (p < 0,023). Conclusão: a intervenção influenciou positivamente a atenção e a consciência nos participantes aderentes. A não adesão pode ter benefícios limitados, com uma mudança significativa observada. Esses achados destacam a importância da frequência às sessões e sugerem a influência de variáveis externas, como carga de trabalho e número de sessões. Estudos futuros devem explorar mais a fundo como esses fatores afetam o envolvimento e os resultados para aumentar a eficácia do programa em contextos reais.
Objectives:to examine adherence to an eight-week online mindfulness program among healthcare professionals. Method:the study included 44 participants who completed a mindfulness workshop, a questionnaire, and the Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) and Perceived Stress Scale (PSS-14). Results:a significant difference was found in the MAAS item “I tend not to notice feelings of physical tension...” (p < 0.038) among non-adherent participants. For the PSS-14, adherent participants showed improvement in the item “How often have you thought about tasks you need to complete?” (p < 0.023). Conclusion:the intervention positively influenced attention and awareness in adherent participants. Non-adherence may have limited benefits, with one significant change observed. These findings highlight the importance of session attendance and suggest the influence of external variables, such as workload and the number of sessions. Future studies should further explore how these factors affect engagement and outcomes to enhance program effectiveness in real-world settings.
Objetivos: examinar la adherencia a un programa online de mindfulness de ocho semanas entre profesionales de la salud. Método: el estudio incluyó a 44 participantes que completaron un taller de mindfulness, un cuestionario y la Escala de Conciencia de la Atención Plena (MAAS) y la Escala de Estrés Percibido (PSS-14). Resultados: se encontró una diferencia significativa en el ítem MAAS «Tiendo a no percibir sensaciones de tensión física...» (p < 0,038) entre los participantes no adherentes. En cuanto al PSS-14, los participantes adherentes mostraron una mejora en el ítem «¿Con qué frecuencia piensa en las tareas que tiene que realizar?» (p < 0,023). Conclusión: la intervención influyó positivamente en la atención y la conciencia de los participantes adherentes. La no adherencia puede tener beneficios limitados, con un cambio significativo observado. Estos hallazgos destacan la importancia de la asistencia a las sesiones y sugieren la influencia de variables externas, como la carga de trabajo y el número de sesiones. Los estudios futuros deben explorar más a fondo cómo estos factores afectan a la participación y los resultados para aumentar la eficacia del programa en contextosreales.
