Análise eletromiográfica dos músculos bíceps femoral, reto femoral e vasto lateral durante três variações do exercício de ponte supino
Caderno de Educação Física e Esporte
Análise eletromiográfica dos músculos bíceps femoral, reto femoral e vasto lateral durante três variações do exercício de ponte supino
Autor Correspondente: A. Cini | [email protected]
Palavras-chave: Eletromiografia; Membro Inferior; Força Muscular.
Resumos Cadastrados
Resumo Português:
Os músculos posteriores da coxa têm alto índice de prevalência e taxa de recidiva de lesões no esporte. Recentemente, a estabilidade segmentar tem sido um conceito altamente estudado por sua elevada relação com esse tipo de lesão. Nesse sentido, o objetivo do estudo foi verificar a ativação elétrica do músculo bíceps femoral, vasto lateral e reto femoral durante exercícios de ponte supino. Participaram do estudo 4 estudantes do sexo feminino com idade média de 26,5 ± 1,73 anos. A participação muscular foi analisada por meio da ativação elétrica dos músculos bíceps femoral, vasto lateral e reto femoral utilizando a eletromiografia. Foram realizadas dez repetições para a ponte em apoio bipodal e unipodal em base estável e para ponte bipodal em base instável. Foi utilizada uma contração isométrica voluntária máxima (CIVM) de 5s para normalização do sinal eletromiográfico. A ativação elétrica do músculo bíceps femoral (extensor de quadril) na ponte em apoio bipodal foi de 23,3 % CIVM, para a ponte unipodal de 36,9 % CIVM e para a ponte em base instável com bola suíça de 54,3 % CIVM. Para a musculatura extensora de joelho (reto femoral, vasto lateral) a ativação variou de 2,2 a 4,4 % CIVM. O músculo bíceps femoral apresenta um recrutamento relevante nos exercícios de ponte supino podendo esta ser prescrita para o reforço e reabilitação dessa musculatura.
Resumo Inglês:
The hamstrings have high rate prevalence and lesion recurrence rate in the sport. Recently, the stability target has been a concept highly studied for its high relationship with this type of injury. In this sense, the objective of the study was to verify the electrical activation of the biceps femoris, vastus lateralis and rectus femoris during supine bridge exercises. The study included four female students with a mean age of 26.5 ± 1.73 years. Muscle participation was analyzed by means of electrical activation of the biceps femoris, vastus lateralis and rectus femoris using electromyography. It was performed ten repetitions for the bridge exercise in bipedal support and single leg in stable base, and for bipedal bridge in unstable base. Maximum voluntary isometric contraction (MVIC) 5s for normalization of the electromyographic signal was used. The electrical activation of the biceps femoris muscle (hip extensor) at the bridge bipedal support was 23.3% MVIC for the single leg bridge of 36.9% MVIC and bridge in unstable base with Swiss ball of 54.3% MVIC. For the extensor muscles of the knee (rectus femoris, vastus lateralis) activation ranged from 2.2 to 4.4% MVIC. The biceps femoris muscle has an important recruitment in supine bridge exercises can this be prescribed for strengthening and rehabilitation of these muscles.
