Avaliação do déficit bilateral em contrações isométricas dos extensores de joelhos

Ano: 2012 | Volume: 14 | Número: 2

Autores: Ronei Silveira Pinto, Cíntia Ehlers Botton, Bruno Tomasi Kuckartz, Cláudia Silveira Lima, Antônio Carlos de Moraes, Martim Bottaro

Palavras-chave: Déficit bilateral, Eletromiografia, Força muscular.

Resumo Português:

O treinamento de força tem sido referido como uma importante ferramenta
para o incremento e a manutenção da saúde. Os exercícios que compõem um programa
de treino podem ser executados em condição unilateral ou bilateral. Alguns estudos têm
apresentado valores mais reduzidos de produção de força e sinal eletromiográfico em
condições bilaterais do que o somatório desses valores em condições unilaterais. Essa
diferença na produção de força, bem como no sinal eletromiográfico é denominada déficit
bilateral. O objetivo do presente estudo foi avaliar a produção de força e a atividade eletromiográfica
dos músculos reto da coxa e vasto lateral no exercício de extensão isométrica
de joelhos, nas condições unilateral e bilateral. A amostra foi constituída de 10 indivíduos
do sexo masculino, com idades entre 18 e 30 anos, não praticantes de treinamento de
força. Foram registrados os valores de força e atividade elétrica com a utilização de uma
célula de carga e eletrodos de superfície, respectivamente, no teste isométrico de extensão
de joelhos (120º). Os resultados apontaram valores maiores (p<0,05) para a produção de
força e sinal eletromiográfico na condição unilateral do exercício, reportando um déficit
bilateral tanto na força como na atividade eletromiográfica. Estes resultados sugerem
que o treino unilateral promove maior estímulo muscular, constituindo-se como uma
importante estratégia a ser utilizada na prescrição dos exercícios de força.

Resumo Inglês:

Strength training has been reported as an important tool for enhancing and
maintaining health. Resistance exercises can be executed unilaterally or bilaterally. Some
studies have reported lower strength and electromyography (EMG) signal values in bilateral
conditions than the sum of these values in unilateral conditions. This difference in strength
and EMG is called the bilateral deficit. The aim of this study was to evaluate the strength
and EMG activity of the rectus femoris and vastus lateralis during unilateral and bilateral
isometric knee extension. The sample consisted of 10 non-resistance trained males aged
18 to 30 years. Strength and EMG were recorded through use of a load cell and surface
electrodes, respectively. A 120° knee extension was used for the isometric knee extension
test. The results showed significantly higher values for strength and EMG signal (p <0.05)
in unilateral conditions, as well as bilateral deficit in both strength and EMG signal. These
results suggest that unilateral training promotes greater muscle stimulation, and can thus
represent an important strategy to be used in the prescription of strength training exercises.