A vitamina C contém inúmeros benefícios à saúde e também a pele. No uso tópico ela possui uma propriedade que estimula a síntese de colágeno combatendo o envelhecimento cutâneo, possui ação anti-inflamatória; e no uso oral os seus benefícios ajudam a aumentar a imunidade e resistência a infecções e, como antioxidante, para inibir os radicais livres. Para as pessoas que praticam atividade física, ela atua na reconstrução muscular evitando dores, do pós treino, e a fadiga muscular. Foi observado que a vitamina C por ser o antioxidante mais abundante no organismo, é responsável pela formação de fibras colágeno, também oferece fotoprotecão conta raios solares, no uso tópico. Quando aplicada topicamente e acumulados na pele, os efeitos são mais eficazes do que quando a ingerimos. Desta forma, o presente trabalho teve como objetivo enfatizar os benefícios do uso da vitamina C, mais conhecida como Ácido Ascórbico, por ser um agente antioxidante e clareador no tratamento de envelhecimento cutâneo, e explorar sua ação também no uso oral, através de revisão bibliografia, consulta em periódicos, livros, sites e revistas cientificas.
Vitamin C has numerous health and skin benefits. When used topically, it has a property that stimulates collagen synthesis, combating skin aging, and has anti-inflammatory action; when used orally, its benefits help to increase immunity and resistance to infections and, as an antioxidant, to inhibit free radicals. For people who practice physical activity, it acts in muscle reconstruction, preventing post-workout pain and muscle fatigue. It has been observed that vitamin C, as the most abundant antioxidant in the body, is responsible for the formation of collagen fibers, and also offers photoprotection against solar rays when used topically. When applied topically and accumulated in the skin, the effects are more effective than when we ingest it. Thus, the present study aimed to emphasize the benefits of using vitamin C, better known as Ascorbic Acid, as an antioxidant and whitening agent in the treatment of skin aging, and to explore its action also when used orally, through a bibliographic review, consultation in periodicals, books, websites and scientific journals.
