BENEFÍCIOS DA CORRIDA AQUÁTICA ADAPTADA NA FORÇA MUSCULAR, EQUILÍBRIO E QUALIDADE DE VIDA DE IDOSOS

Jornal de Ciências Biomédicas e Saúde

Endereço:
Rua Manoel Gonçalves de Resende, 230 - São Crisntóvão
Uberaba / MG
38.040-240
Site: http://publicacoes.facthus.edu.br/index.php/saude/issue/archive
Telefone: (34) 3311-7400
ISSN: 2446-9661
Editor Chefe: George Kemil Abdalla
Início Publicação: 31/05/2015
Periodicidade: Quadrimestral
Área de Estudo: Ciências Biológicas, Área de Estudo: Ciências da Saúde, Área de Estudo: Educação física, Área de Estudo: Enfermagem, Área de Estudo: Farmácia, Área de Estudo: Fisioterapia e terapia ocupacional, Área de Estudo: Fonoaudiologia, Área de Estudo: Medicina, Área de Estudo: Nutrição, Área de Estudo: Odontologia, Área de Estudo: Saúde coletiva

BENEFÍCIOS DA CORRIDA AQUÁTICA ADAPTADA NA FORÇA MUSCULAR, EQUILÍBRIO E QUALIDADE DE VIDA DE IDOSOS

Ano: 2016 | Volume: 2 | Número: 1
Autores: Adriana D'Aprile Rezende, Lidiana Simões Marques Rocha, Dernival Bertoncello
Autor Correspondente: A. D. Rezende | [email protected]

Palavras-chave: Corrida aquática; idosos; fortalecimento muscular; qualidade de vida; equilíbrio

Resumos Cadastrados

Resumo Português:

Introdução: Diversos estudos apontam que há relação direta entre o aumento dos escores de testes de qualidade de vida e exercícios físicos aquáticos. Objetivo: A meta do presente estudo foi avaliar os benefícios de um protocolo de corrida aquática adaptada, na força muscular, no equilíbrio, assim como na qualidade de vida de idosos sedentários. Metodologia: A amostra foi constituída de 22 idosos, o programa de treinamento foi realizado três vezes por semana, durante 12 semanas. Os testes de resistência máxima, a escala de equilíbrio de Berg e a aplicação do questionário SF-36 foram utilizados na avaliação antes e após o programa de corrida aquática adaptada, executada em três sessões semanais, com duração de 30 a 60 minutos por sessão em piscina, no período de 12 semanas. Resultados: No final da pesquisa, cerca de 14 idosos completaram os testes e o programa. A força muscular do bíceps braquial, quadríceps e isquiotibiais aumentou significativamente (p≤0,05), após a participação dos idosos no protocolo de atividades. De acordo com a escala de equilíbrio de Berg, não houve modificação no equilíbrio após o programa. Os idosos obtiveram também melhora nos seguintes domínios, avaliados pelo SF-36: aspectos emocionais, aspectos sociais, aspectos físicos, capacidade funcional, dor e estado geral de saúde (p≤0,05). Conclusão: Essa pesquisa sugere que a corrida aquática adaptada proporcionou benefícios para os idosos sedentários, em diferentes aspectos, como incremento da força muscular em membros superiores e inferiores, assim como na qualidade de vida de idosos.