Durante o período gestacional a mulher sofre diversas alterações fisiológicas e funcionais, e conforme o decorrer da gestação passam a sofrer um comum desconforto gestacional. Este estudo teve como objetivo transmitir de forma clara os benefícios que o exercício físico trás para a vida da gestante durante essas aproximadamente 40 semanas, e com a finalidade de incentivar a essa população e profissionais da área de saúde a uma prática de exercícios físicos estruturados e orientados. Este trabalho se dá por um levantamento de material bibliográfico composto por livros e artigos científicos. Este estudo conclui que o exercício físico trás benefícios para a vida da gestante, desde a melhora postural da gestante até a facilitação para o parto, portanto o exercício físico deve ser orientado e acompanhado por um profissional da área de educação física, juntamente com o acompanhamento do médico, procurando desenvolver o melhor programa de exercícios para a gestante conforme as fases da gestação.
During pregnancy the woman undergoes several changes physiological and functional, and as the course of pregnancy are to suffer a common discomfort related of this period. The aim of this study was to conduct clearly the benefits of the physical exercise for pregnancy’s life during these approximately 40 weeks, and with the purpose of encouraging the public and professional of health to a practice of physical exercise programs that was structured and orientated. This paper gives a survey of bibliographic material compost of books and scientific articles. The study conclusion that physical exercise bring benefits to pregnancy’s life, ever the improvement in a posture of the pregnant as far as the facilitation of the delivery, so the exercise should be guided and supervised by a professional of physical education, together with the medical monitoring, looking for developing the better exercise program for pregnant according to the stages of pregnancy
