Comparação antropométrica, força muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e não praticantes de musculação

Ano: 2010 | Volume: 7 | Número: 2

Autores: C. Jarek, M. H. Oliveira, W.R.Nantes, L. Ulbricht, L. P. G. Mascarenhas

Palavras-chave: idosos, treinamento de resistência, equilíbrio postural, força muscular, saúde coletiva

Resumo Português:

A perda de força, massa muscular e equilíbrio pode ser comprometida com o envelhecimento em detrimento do declínio dos processos fisiológicos. O estudo tem por objetivo comparar a massa corporal, força muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e não praticantes de musculação. Foram avaliados vinte indivíduos idosos, dez praticantes de musculação (64,4 ± 7,7 anos) e dez não praticantes (68,7 ± 6,2 anos). A antropometria avaliou o peso, estatura, IMC, circunferência de braço e coxa. A força muscular foi mensurada por meio do teste submáximo, para estimar 1-RM, e teste de equilíbrio proposto por
Berg, para analisar o equilíbrio estático e dinâmico. Verificou-se que os idosos treinados em musculação, em comparação aos não treinados, apresentaram valores significativamente maiores para estatura,equilíbrio e nos testes de repetição submáxima no supino e no leg press. Concluiu-se
que os indivíduos que realizam treinamento resistido, apresentaram melhor desempenho
no teste de equilíbrio, bem como nos teste de força muscular.