A prática regular de exercÃcios fÃsicos aeróbicos tem sido considerada um dos mecanismos mais importante para o auxilio da saúde e de qualidade de vida. Porém, os exercÃcios realizados em solo, por mais que sejam benéficos, podem gerar desgaste articular seguido de dores e inflamações, desgaste esse que é minimizado em meio aquático. Comparar as alterações cardio-vasculares pré/ pós-treinamento aeróbico dentro e fora da água. Trata-se de um estudo ensaio clinico randomizado na qual participaram 10 indivÃduos jovens adultos, saudáveis, com faixa etária entre 18 e 28 anos do sexo masculino. Foram divididos aleatoriamente constituindo 2 grupos de 5 componentes: G1 (esteira em meio aquático) e G2 (esteira em solo). Como instrumento de avaliação foram utilizados Eletrocardiograma seguido de teste de esforço, todos foram acompanhados no momento pré intervenção, porém pós teste de esforço pelo cardiologista estando aptos a participarem do trabalho, realizaram treinamento cardio-vascular por 10 sessões através de corrida em esteira dentro e fora do meio aquático, após o treinamento foi repetindo o teste. Para análise dos dados foi utilizado o a análise estatÃstica descritiva das variáveis e a correlação do teste paramétrico ANOVA two way com post hoc de Tukey (p=0.05). Observou-se após o treinamento cardio-vascular através de corrida em esteira dentro e fora do meio aquático um ganho estatÃstico significativo da corrida em meio aquático quando comparado à corrida em esteira de solo, mensurados através das variáveis: Frequência CardÃaca de repouso no momento do teste, Duplo Produto, Frequência CardÃaca no último Bruce e Tempo de teste. Conclui-se que o presente estudo evidenciou que a pratica da corrida em esteira aquática gera melhor condicionamento cardio-vascular, porém necessita-se de novos estudos para que nossos resultados venham a ser confirmados.
The practice of regular aerobic exercise has been considered one of the most important mechanisms for the help of the health and quality of life. However, the exercises performed on land, however they are beneficial, can generate wear followed by joint pain and inflammation, wear one that is minimized in water. To compare the cardiovascular changes pre / post-aerobic training in and out of the water. This study was a randomized clinical trial in which 10 young subjects participated in healthy adults, aged between 18 and 28 male. Were randomly forming 2 groups of 5 components: G1 (treadmill in water) and G2 (mat on the ground). As an evaluation instrument was used followed by electrocardiogram stress test, all were followed in the pre intervention, but after stress testing by cardiologists and is able to participate in the work performed cardio-vascular training for 10 sessions through treadmill running in and out of water, after the training was repeating the test. Data analysis was used it to statistical analysis of variance and correlation oftest parametric two-way ANOVA with post hoc tests (p = 0.05). We found after training with cardio-vascular treadmill running in and out of the aquatic environment gain a statistically significant race in water compared to treadmill running solo, as measured by the variables: heart rate at rest time of testing, Dual Output, Heart Rate the last time Bruce and test. We conclude that this study showed that the practice of treadmill running water generates better cardiovascular conditioning, but he will need further studies to our results will be confirmed.
