O estudo visa identificar o nÃvel de flexibilidade de mulheres entre 25 Ã 45 anos de idade,
não praticantes e praticantes de exercÃcio fÃsico no bodypump a mais de três meses. A verificação
foi através do teste sentar e alcançar do banco de Wells, onde foram feitas três coletas em 90 dias
para identificar o nÃvel de flexibilidade dos dois grupos. As coletas foram tabuladas em uma
planilha de Excel para organização da mesma. Foi realizado o teste T para comparar as médias
de flexibilidade entre os dois grupos. O resultado obtido pelo grupo das praticante foi de média
25,7cm no primeiro teste, 27,5cm no segundo e 28,2cm no terceiro teste, enquanto as avaliadas
que não praticam exercÃcio fÃsico foi de média 7,9cm na primeira avaliação e 7,7cm na segunda e
terceira. A partir destes resultados, conclui-se que houve diferença estatisticamente significativa
entre os dois grupos, evidenciando um melhor nÃvel de flexibilidade para as mulheres praticantes
de bodypump.
The study aims to identify the level of flexibility of women aged 25 to 45 years old, nonpractitioners
and practitioners of physical exercise in bodypump more than three months. The
scan through the sit and reach test bank Wells, where three collections were made in 90 days to
identify the level of flexibility of the two groups. The samples were tabulated in an Excel
spreadsheet to organize the same. T test was performed to compare the means of flexibility
between the two groups. The result obtained by the group of practitioners was the first test
average 25.7, 27.5 and 28.2 seconds in the third test, while individuals who did not regularly
exercise, the average was 7.9 and 7 in the first assessment, 7 in the second and third. From these
results it is concluded that there was a statistically significant difference between the two groups,
indicating a better level of flexibility for women practitioners bodypump.
