COMPORTAMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL E SUAS VARIÁVEIS FISIOLÓGICAS EM RESPOSTA AO EXERCÍCIO PARA TREINO DE FORÇA DINÂMICA DE MEMBROS INFERIORES

Ano: 2010 | Volume: 11 | Número: 1

Autores: Bruno Gil Aldenucci, Bruno Camara, Michel Milistetd

Palavras-chave: pressão arterial, força dinâmica, efeito hipotensor, agachamento Smith.

Resumo Português:

Este trabalho teve como objetivo observar o comportamento da pressão arterial após uma série de exercício de força dinâmica em praticantes de musculação em uma academia de ginástica na cidade de Curitiba-PR. Para tanto aplicou-se a metodologia para a prescrição de exercício de força dinâmica, com a intensidade de 75% de carga em um teste de 1 repetição máxima (1RM). Foram avaliados 16 sujeitos, do sexo masculino, com média de idade de 26,3 anos com desvio de ± 1,1, submetidos a realizar uma série de 10 a 12 repetições de agachamento de pernas no aparelho SMITH, tendo sido aferidas a pressão arterial em repouso e, logo após a série de exercícios. No pós-exercício a pressão arterial foi aferida no primeiro minuto após o término da série de repetições e cada 10 minutos durante 40 minutos. Nos primeiros minutos após o exercício a pressão arterial sistólica teve um grande aumento, seguida de uma queda de valores superior aos níveis de repouso entre 10 e 20 minutos e, retornando aos valores próximos aos de repouso entre 30 e 40 minutos. Já a pressão arterial diastólica praticamente não se alterou, não apresentando diferença estatística quando comparada as aferições pós-exercício com o repouso. A freqüência cardíaca apresentou aumento significativo no exercício, e 10 minutos após este já retornou para o nível basal. Sendo assim, podemos concluir que os exercícios de força dinâmica contribuem para uma redução da pressão arterial sistólica, sem alteração da pressão arterial diastólica.

Resumo Inglês:

The objective of this study is to observe the blood pressure behavior in athletes at a gym after a sequence of exercises of dynamic strength in the city of Curitiba, state of Parana. To do so was applied the methodology of the exercise prescription of the dynamic strength, with an intensity of 75% percent of weight in a test of maximum repetition (1RM). Sixteen male athletes were evaluated with a mean age of 26,3 years old with a divergence of ± 1,1, submitted to perform 10 to 12 repetitions of squat-legged on the SMITH equipment, been measured the blood pressure while resting and after a series of exercises. After the exercise the blood pressure was measured in the first minute after the end of the series of repetitions and every 10 minutes during 40 minutes. In the first minutes after the exercise the systolic blood pressure had a large increase, followed by a drop in values higher than in the inactive level between 10 and 20 minutes and returning to values close to the inactive level between 30 and 40 minutes. The diastolic arterial blood pressure don’t have show significant difference statistic, when compared post-exercise with rest. The heart rate show significant increase in exercise, but tem minutes after, this return to the rest level. As a result, was concluded that the exercise of the dynamic strength contributes to a reduction of the systolic blood pressure, without any change of the diastolic blood pressure.