EFEITOS DE 16 SEMANAS DE EXERCÍCIOS MULTIMODAIS NA CAPACIDADE FUNCIONAL E COGNITIVA EM IDOSOS

Ano: 2023 | Volume: 27 | Número: 8

Autores: Karla Mayane da Silva Rubens Vinícius Letieri Luiz Sinésio Silva Neto Paulo Henrique Torres de Araújo Raimundo Borges dos Santos Júnior Rodrigo Ferreira Brandão

Palavras-chave: Cognição; Envelhecimento; Atividade Física. Cognition; Aging; Physical Activity. Reconocimiento; Envejecimiento; Actividad Física.

Resumo Português:

O presente estudo buscou verificar o efeito de 16 semanas de exercícios multimodais na capacidade funcional e cognitiva em idosos comunitários do município de Tocantinópolis-TO. A pesquisa teve caráter descritivo, longitudinal e quase- experimental. Participaram deste estudo 44 idosos, sendo 20 do sexo masculino, com média de idade de 69 ± 7,3 anos e 24 do sexo feminino, com média de idade de 66 ± 7,6 anos. A seleção dos participantes foi realizada por meio da técnica de amostragem por conveniência em utentes da Academia da Melhor Idade (AMI), em Tocantinópolis-TO. Antes e após as 16 semanas de intervenção com exercícios multimodais, foram aplicadas: a bateria Senior fitness test de Rikli & Jones (2013) e avaliação do estado cognitivo com o Mini Exame de Estado Mental (MEEM). Em relação às variáveis da capacidade funcional, apenas o teste de “Caminhada de 6 minutos” apresentou diferença significativa nos participantes do sexo masculino (C6Min pré = 516,2 metros vs. pós = 545,8 metros; p < 0,05). Nas mulheres foram observadas diferenças significativas nas variáveis “Levantar e Sentar da Cadeira” (LSC pré = 12,5 repetições vs. Pós = 14,1 repetições; p < 0,05), “Sentado, Caminhar 2,44 m e sentar” (SCS pré = 7,3 segundos vs. pós = 6,8 segundos; p < 0,05) e “Caminhada de 6 minutos” (C6Min pré = 483,1 m vs. pós = 514,1 m; p < 0,05). O nível de cognição apresentou diferença significativa após 16 semanas de intervenção em relação aos valores verificados no baseline, tanto para os homens (MEEM pré = 21,2 vs. pós = 23,9; p < 0,05), quanto para as mulheres (MEEM pré = 23,9 pontos vs. pós = 25,1 pontos; p < 0,05). Conclui-se que os exercícios multimodais foram efetivos na melhora da cognição em e em determinadas variáveis relacionadas à capacidade funcional nos idosos após 16 semanas de intervenção.

Resumo Inglês:

The present study sought to verify the effect of 16 weeks of multimodal exercises on functional and cognitive capacity in community elderly of the municipality of Tocantinópolis-TO. The research had a descriptive, longitudinal and quasi- experimental character. This study included 44 elderly subjects, 20 of whom were male, with mean age of 69 ± 7.3 years, and 24 of whom were female, with mean age of 66 ± 7.6 years. The selection of the participants was carried out by means of the technique of sampling for convenience in users of the Academy of the Best Age (AMI), in Tocantinópolis-TO. Before and after the 16 weeks of intervention with multimodal exercises, we applied: the Rikli & Jones Senior fitness test (2013) and cognitive status assessment with the Mini Mental State Examination (MEEM). Regarding the functional capacity variables, only the "6-minute walk" test showed a significant difference in the male participants (C6Min pre = 516.2 meters vs. post = 545.8 meters; p < 0.05). In women, significant differences were observed in the variables "Lift and Sit of the Chair" (LSC pre = 12.5 repetitions vs. Post = 14.1 repetitions; p < 0.05), "Sit, Walk 2.44 m and sit" (SCS pre = 7.3 seconds vs. post = 6.8 seconds; p < 0.05) and "Walk of 6 minutes" (C6Min pre = 483.1 m vs. post = 514.1 m; p < 0.05). The level of cognition was significantly different after 16 weeks of intervention from baseline values for both men (pre-MSE = 21.2 vs. post = 23.9; p < 0.05) and women (pre-MSE = 23.9 points vs. post = 25.1 points; p < 0.05). It is concluded that multimodal exercises were effective in improving cognition in and in certain variables related to functional capacity in the elderly after 16 weeks of intervention.

Resumo Espanhol:

Este estudio buscó verificar el efecto de 16 semanas de ejercicio multimodal sobre la capacidad funcional y cognitiva de las personas mayores en el municipio de Tocantinópolis-TO. La investigación tenía un carácter descriptivo, longitudinal y casi experimental. Este estudio incluyó 44 sujetos de edad avanzada, 20 de los cuales eran hombres, de una edad media de 69 ± 7,3 años y 24 eran mujeres, con una edad media de 66 ± 7,6 años. La selección de los participantes se realizó mediante una técnica de muestreo para la conveniencia de los usuarios de la Academia de la Mejor Edad (AMI), en Tocantinópolis-TO. Antes y después de 16 semanas de intervención con ejercicios multimodales, se aplicó la Senior fitness test de Rikli & Jones (2013) y la evaluación del estado cognitivo con el Mini Examen de Estado Mental (MEEM). Para las variables de capacidad funcional, sólo el test de "caminata de 6 minutos" mostró una diferencia significativa en los participantes masculinos (C6Min pre = 516,2 metros vs. post = 545,8 metros; p < 0,05). En las mujeres se observaron diferencias significativas en las variables "Levantamiento y siéntate desde la silla" (pre = 12,5 repeticiones vs. Post = 14,1 repeticiones; p < 0,05), "Sitting, Walk 2,44 m y Sit" (pre-SCS = 7,3 segundos vs. Post = 6,8 segundos; p < 0,05) y "6 minutos de sentido" (C6S) Mínimo pre = 483,1 m vs. post = 514,1 m; p < 0,05). El nivel de cognición fue significativamente diferente después de 16 semanas de intervención respecto al valor baseline para ambos hombres (MEEM pre= 21,2 vs. post = 23,9; p < 0,05) y mujeres (MEEM pre= 23,9 puntos vs. post = 25,1 puntos; p < 0,05). Se concluye que los ejercicios multimodales fueron eficaces para mejorar la cognición en y sobre determinadas variables relacionadas con la capacidad funcional en las personas mayores después de 16 semanas de intervención.