Efeitos de diferentes programas de exercícios físicos na marcha de idosos saudáveis: uma revisão

Ano: 2011 | Volume: 24 | Número: 3

Autores: Danielle Brandalize, Paulo Henrique Foppa de Almeida, Juliano Machado, Ricelli Endrigo, Andressa Chodur, Vera Lúcia Israel

Palavras-chave: Idoso. Marcha, Exercício físico.

Resumo Português:

Com o aumento da população idosa e da perda da capacidade funcional com o envelhecimento,
há um importante interesse em investigar medidas que possam propiciar um envelhecimento mais saudável.
Objetivos: O objetivo deste estudo foi, por meio de uma revisão bibliográfica, verificar os efeitos dos diferentes
tipos de atividade física na performance funcional da marcha em idosos saudáveis. Materiais e métodos:
Para esta revisão a base de dados MEDLINE foi consultada, definiram-se como limites de busca os artigos
publicados entre os anos de 1999 e 2008 e que abrangessem o tema atividade física e marcha em idosos saudáveis.
Resultados: A maioria dos estudos aponta que programas de exercício estruturados são efetivos em se contrapor aos declínios funcionais relacionados com a idade, e os efeitos benéficos do exercício na marcha dos
idosos têm sido bem estabelecidos. Conclusão: Os resultados confirmam que o treinamento de força, o treinamento
funcional e os exercícios de alongamento têm efeitos positivos em diferentes parâmetros da marcha.

Resumo Inglês:

With the growing of the elderly population and the loss functional capacity with aging there is
an important interest to investigate measures that could improving a healthy aging. Objectives: The objective
of this study was by a review on the literature searching for the effects of differents types of physical activity in
the functional performance of health elderly gait. Materials and methods: To this review search on public data
basis in internet was conducted in Medline, between 1999 and 2008, articles that embrace physical activity
and health elderly gait were selected. Results: The majority of the studies showed that the exercises programs
are effective to put against the progression of frailty age-related and the beneficial effects of exercise in the
healthy elderly gait has been well established. Conclusion: In conclusion strength training, funtional exercise
and stretching have positive effects to improve the gait performance.