Com o aumento da população idosa e da perda da capacidade funcional com o envelhecimento,
há um importante interesse em investigar medidas que possam propiciar um envelhecimento mais saudável.
Objetivos: O objetivo deste estudo foi, por meio de uma revisão bibliográfica, verificar os efeitos dos diferentes
tipos de atividade fÃsica na performance funcional da marcha em idosos saudáveis. Materiais e métodos:
Para esta revisão a base de dados MEDLINE foi consultada, definiram-se como limites de busca os artigos
publicados entre os anos de 1999 e 2008 e que abrangessem o tema atividade fÃsica e marcha em idosos saudáveis.
Resultados: A maioria dos estudos aponta que programas de exercÃcio estruturados são efetivos em se contrapor aos declÃnios funcionais relacionados com a idade, e os efeitos benéficos do exercÃcio na marcha dos
idosos têm sido bem estabelecidos. Conclusão: Os resultados confirmam que o treinamento de força, o treinamento
funcional e os exercÃcios de alongamento têm efeitos positivos em diferentes parâmetros da marcha.
With the growing of the elderly population and the loss functional capacity with aging there is
an important interest to investigate measures that could improving a healthy aging. Objectives: The objective
of this study was by a review on the literature searching for the effects of differents types of physical activity in
the functional performance of health elderly gait. Materials and methods: To this review search on public data
basis in internet was conducted in Medline, between 1999 and 2008, articles that embrace physical activity
and health elderly gait were selected. Results: The majority of the studies showed that the exercises programs
are effective to put against the progression of frailty age-related and the beneficial effects of exercise in the
healthy elderly gait has been well established. Conclusion: In conclusion strength training, funtional exercise
and stretching have positive effects to improve the gait performance.
