INTRODUÇÃO: O tabagismo é o principal motivo de morte evitável do mundo, atualmente temos dois tipos de tratamentos para pessoas que querem parar de fumar sendo a farmacoterapia e a psicofarmacoterapia. A dificuldade de largar o fumo faz com que procuremos outras formas para auxiliar no tratamento. OBJETIVO: Verificar os efeitos do treinamento resistido na abstinência ao tabaco. MÉTODOS: Trata-se de um estudo de revisão de literatura foi limitada a estudos controlados e randomizados que possuíam exercícios de força e ou resistência em seu programa e caracterização de sexo e idade das pessoas envolvidas, foram limitadas as propostas de intervenção de 2011 a 2023 nos idiomas inglês e português. RESULTADOS: Foram encontrados 3 estudos que utilizaram o treinamento resistido como intervenção, o tempo de intervenção média foi de 16 semanas sendo 2 estudos com 12 semanas e 1 estudo com 24 semanas, as intervenções tiveram como característica o grupo controle não realizar exercícios físicos apenas realizar o acompanhamento psicológico, em sua maioria estudos realizados com mulheres adultas, o treinamento resistido em conjunto com o tratamento convencional é capaz de causar uma diminuição no número de cigarros fumados mas não a cessação total. CONSIDERAÇÕES FINAIS: os resultados são positivos em relação com a diminuição do tabagismo, porém a abstinência ainda é uma dificuldade a ser superada nesses estudos, e o estilo de vida saudável continua sendo um grande protetor de recaídas.
INTRODUCTION: Smoking is the main cause of preventable death in the world. Currently, we have two types of treatments for people who want to quit smoking: pharmacotherapy and psychopharmacotherapy. The difficulty in quitting smoking makes us look for other ways to assist in the treatment. OBJECTIVE: To verify the effects of resistance training on tobacco abstinence. METHODS: This is a literature review study that was limited to controlled and randomized studies that had strength and/or resistance exercises in their program and characterization of the sex and age of the people involved. The intervention proposals from 2011 to 2023 were limited to English and Portuguese. RESULTS: Three studies were found that used resistance training as an intervention. The average intervention time was 16 weeks, with two studies lasting 12 weeks and one lasting 24 weeks. The interventions were characterized by the control group not performing physical exercises, only psychological monitoring. In most studies, resistance training in conjunction with conventional treatment is capable of causing a decrease in the number of cigarettes smoked, but not total cessation. FINAL CONSIDERATIONS: The results are positive in relation to the reduction of smoking, but abstinence is still a difficulty to be overcome in these studies, and a healthy lifestyle continues to be a great protector against relapses.
