EFETIVIDADE DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS SOBRE NÍVEIS TENSIONAIS EM HIPERTENSOS CONTROLADOS

Ano: 2008 | Volume: 2 | Número: 1

Autores: Mauro Felippe Felix Mediano, Afonso Henriques Bandeira Moniz de Aragão, Flávio Chame, José Silvio de Oliveira Barbosa, Luiz Alberto Batista

Palavras-chave: pressão arterial, exercício físico, doença cardiovascular, promoção da saúde

Resumo Português:

MEDIANO, M. F. F.; ARAGÃO, A. H. B. M.; CHAME, F.; BARBOSA, J. S. O.;
BATISTA, L. A. Efetividade de um programa de exercícios físicos sobre níveis
tensionais em hipertensos controlados. Brazilian Journal of Biomotricity, v. 2, n. 1, p.
78-88, 2008. A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é um importante fator de risco
para o aparecimento de doenças cardiovasculares. Dentre as formas de tratamento, o
exercício físico parece ser uma importante estratégia para redução dos níveis
tensionais em indivíduos hipertensos. O objetivo desse estudo foi de analisar a
efetividade de um programa de exercícios físicos, desenvolvido para indivíduos
hipertensos, sobre os níveis tensionais de indivíduos hipertensos controlados. Foram
analisados os registros de testes ergométricos de ingresso e de reavaliação realizados
por 66 indivíduos (58 mulheres e 8 homens; 57 + 11 anos) submetidos à prática de
três sessões semanais de exercícios físicos com duração de 60 minutos, por período
médio de 10 (+ 3) meses, onde foram estudadas as respostas de pressão arterial
sistólica (PAS), diastólica (PAD) e freqüência cardíaca (FC) em repouso e durante o
exercício, além do consumo máximo de oxigênio (VO2 máx). Utilizou-se teste t
pareado para captar as alterações nas variáveis estudadas após o período de
intervenção, sendo considerado valores estatisticamente significativos p<0,05. Observou-se redução estatisticamente significativa para os valores médios de PAS de
repouso (-4,9 + 19,8 mmHg), PAD de repouso (-3,3 + 12,9 mmHg) e durante o
exercício (-5,1 + 15,1 mmHg) (p<0,05). Além disso, foi encontrada melhora
estatisticamente significativa do VO2 máx (+3,04 + 8,2 mlO2/Kg/min). Podemos
concluir que um programa de exercícios físicos desenvolvido para indivíduos
hipertensos apresentou-se como estratégia efetiva na redução dos níveis tensionais e
melhora na aptidão física no grupo estudado.

Resumo Inglês:

MEDIANO, M. F. F.; ARAGÃO, A. H. B. M.; CHAME, F.; BARBOSA, J. S. O.;
BATISTA, L. A. Effects of a physical exercise program on level of blood pressure in
hypertenses. Brazilian Journal of Biomotricity, v. 2, n. 1, p. 78-88, 2008. Hypertension
(HTN) is an important risk factor for cardiovascular disease. As treatment, physical
exercise seem to be an important strategy to reduce tensional level among
hypertensive individuals. The aim of this study was to analyze the effectiveness of a
physical exercise program, developed for hypertensive individuals, on blood pressure
of controlled hypertensive individuals. Data was analyzed from exercise graded test at
initial evaluation and revaluation of 66 individuals (58 women and 8 men; 57 + 11
years) enrolled at physical exercise program performed 60 minutes a day, three times
per week, along 10 (+ 3) months. Were studied systolic blood pressure (SBP),
diastolic blood pressure (DBP), heart rate (HR) at rest and during exercise, and
maximal oxygen consumption (VO2 max). Paired t test was used to evaluate the
difference of baseline and post exercise period. Statistical significance was accepted at
p<0,05. There were a statistical significance reduction for SBP at rest (-4,9 + 19,8
mmHg) and DBP at rest (-3,3 + 12,9 mmHg) and during exercise (-5,1 + 15,1 mmHg)
(p<0,05). Furthermore, there was a statistically significative increase of VO2 max (+3,04
+ 8,2 mlO2/Kg/min). We conclude that physical exercise program to controlled
hypertensive individuals is an effective strategy to decrease BP levels and improve
physical fitness.