Introdução: O envelhecimento é um processo natural na vida do ser humano, no qual ocorrem modificações nos sistemas fisiológicos e na capacidade funcional, afetando assim, a qualidade de vida do idoso. Desta forma, a fisioterapia tem um papel importante na prevenção e na reabilitação, visando sempre o tratamento mais adequado, para diminuir e/ ou evitar incapacidades, e/ou melhorar a qualidade de vida do idoso. Objetivo: Comparar o equilíbrio estático e dinâmico, o risco de quedas e a coordenação motora de idosas praticantes de Pilates e idosas sedentárias. Materiais e métodos: A coleta de dados foi realizada a partir de um questionário, no qual continha questões sobre dados demográficos e comportamentais. O equilíbrio e o risco de quedas foram avaliados a partir da Escala de equilíbrio de Berg e do teste Timed Up and Go, respectivamente, e foram realizados testes de coordenação motora de membros inferiores. Os dados foram analisados no programa SPSS versão 21.0 e foi considerado p<0,05 como nível de significância. Participaram do estudo 30 indivíduos, todos do sexo feminino, sendo 15 pertencentes ao grupo controle e 15 ao grupo experimental. A média de idade no grupo controle foi de 67,6±3,71 anos e no grupo experimental foi de 67,53±3,6 anos. Conclusão: Todos os testes realizados com o grupo experimental apresentaram resultados significativos quando comparados ao grupo controle. Os resultados deste estudo apontam que a prática do método Pilates por idosas melhora/preserva o equilíbrio dinâmico e estático e a coordenação motora, e diminui o risco de quedas.
Introduction: Aging is a natural process in human life, in which there are changes in physiological systems and functional capacity, thus affecting the quality of life of the elderly. This way, the therapy plays an important role in prevention and rehabilitation, always seeking the most appropriate treatment to reduce and / or avoid disability, and / or improve the quality of life of the elderly. Objective: This study aimed to compare the static and dynamic balance, the risk of falling and motor skills in elderly women who practice Pilates method and those who are sedentary. Materials and Methods: The data were collected by means a questionnaire, in which included questions about demographic and behavioral data. The balance and the risk of falling were evaluated from the Berg Balance Scale and the Timed Up and Go test, respectively, and the coordination movement tests were performed on the lower limbs. The data were analyzed in SPSS software, version 21.0 and it was considered p <0.05 such as significance level. The study included 30 patients, all female, 15 in the control group and 15 to the experimental group. The average age in the control group was 67.6 ± 3.71 years and the experimental group was 67.53 ± 3.6 years. Conclusion: All tests with the experimental group had meaningful results when compared to the control group. The results of this study indicate that the practice of Pilates method by elderly women improve/ preserve the dynamic and static balance and motor coordination, and reduces the risk of falling
