O equilíbrio em idosos é importante para a preservação da autonomia, qualidade de vida e diminuição de quedas. O presente trabalho investigou o equilíbrio postural e funcional em uma amostra limitada de idosos, residente em uma comunidade rural. O trabalho foi feito por meio de um estudo exploratório, com abordagem quantitativa, realizado por extensionistas do projeto: Educar para Prevenir - Saúde do Adulto e do Idoso. Foi realizada uma roda de conversa e um teatro seguido da aplicação do teste Timed Up and Go e da escala de equilíbrio de Berg para 102 mulheres, com idade igual ou superior a 60 anos. Para a análise de dados usou-se estatística descritiva pelos softwares estatísticos R versão 4.3.0 e SPSS versão 29.0.0.0. Ao final do trabalho, constatou-se que as mulheres avaliadas estão com bom equilíbrio postural e funcional, com moderado risco de queda. E por fim, foram apresentados exercícios de fortalecimento do core para aumentar sua independência funcional.
Balance in older adults is important for preserving autonomy, quality of life, and reducing falls. This study investigated postural and functional balance in a limited sample of older adults living in a rural community. The study was conducted through an exploratory, quantitative approach, conducted by extension workers from the project: Educating to Prevent Adult and Elderly Health. A discussion circle and a role-play were held, followed by the application of the Timed Up and Go test and the Berg Balance Scale to 102 women aged 60 or older. Descriptive statistics were used for data analysis using R version 4.3.0 and SPSS version 29.0.0.0. At the end of the study, the women evaluated demonstrated good postural and functional balance, with a moderate risk of falls. Finally, core strengthening exercises were presented to increase their functional independence.
El equilibrio en los adultos mayores es importante para preservar la autonomía, la calidad de vida y reducir las caídas. Este estudio investigó el equilibrio postural y funcional en una muestra limitada de adultos mayores que viven en una comunidad rural. El estudio se realizó mediante un enfoque exploratorio y cuantitativo, dirigido por extensionistas del proyecto: Educando para la Prevención de la Salud de Adultos y Personas Mayores. Se realizó un círculo de discusión y un juego de roles, seguido de la aplicación de la prueba Timed Up and Go y la Escala de Equilibrio de Berg a 102 mujeres de 60 años o más. Se utilizó estadística descriptiva para el análisis de datos utilizando R versión 4.3.0 y SPSS versión 29.0.0.0. Al final del estudio, las mujeres evaluadas demostraron un buen equilibrio postural y funcional, con un riesgo moderado de caídas. Finalmente, se presentaron ejercicios de fortalecimiento del core para aumentar su independencia funcional.
