A ergonomia direcionando e organizando procedimentos que visam diminuir deterioração física do individuo em seu ambiente de trabalho, sendo ele presencial ou remoto. Desempenha um papel fundamental na escolha do mobiliário em um projeto será elaborado ou mesmo no uso de móveis existentes na casa de uma pessoa que trabalhe no sistema home office. No ambiente de escritório é comum o trabalhador não se manter uma postura correta e acabar desenvolvendo varias enfermidades ligadas a dores nas costas, que é conhecida como lombalgia. O objetivo deste artigo é conhecer origem mais comum deste problema, que são eles, os móveis, a postura incorreta, as dores lombares e por consequência levarão o individuo ao afastamento do trabalho. Para buscar entender melhor e trazer possíveis soluções foram analisadas bibliografias nas quais estudaram os temas aqui citados. Conclui-se que a orientação por parte das empresas, na escolha dos móveis, conscientização de se manter uma postura correta, a prática de exercícios laborais, fazer pausas durante a jornada de trabalho, irão trazer benefícios satisfatórios que refletirão diretamente na diminuição de doenças relacionadas ao trabalho sentando por tempo prolongado durante a jornada de trabalho.
