Este trabalho faz um levantamento bibliográfico sobre a evolução do treinamento aeróbio. Aborda a história e a evolução da fisiologia do exercÃcio, os principais métodos de treinamento fÃsico utilizados por atletas que disputam provas com predominância aeróbia, os Ãndices de avaliação aeróbio e os diferentes protocolos de avaliação, determinados tanto por parâmetros fisiológicos como por equações de regressão. Além do treinamento aeróbio com humanos, de modo alternativo, o estudo de protocolos de treinamento e de avaliação aeróbia, utilizando o modelo esperimental com ratos também é abordado, uma vez que esta linha de trablho tem sido muito utilizada no estudo da fisiologia do exercÃcio em estados fisiológicos alterados e nos efeitos do treinamento.
