Analisar possÃveis efeitos na pressão arterial
de três sujeitos hipertensos, a partir da aplicação de
três tipos de exercÃcios: aeróbio, resistido e combinado.
Método: o estudo de caso utilizou, como instrumento,
equipamento manual de verificação de pressão arterial,
monitor de frequência cardÃaca Polar, ficha de anotações
da pressão arterial e frequência cardÃaca. Os sujeitos analisados
realizaram as atividades em academia do municÃpio
de Passo Fundo-RS. Resultados e considerações finais: na
PAS e na PAD, o exercÃcio que obteve efeito hipotensor foi
o resistido e na FC, o treinamento que obteve melhor resposta
hipotensora foi também o treino resistido, seguido
do treinamento combinado, em que o treinamento aeróbio
apenas diminuiu seus valores de desvio padrão. Para tanto,
conclui-se que, para estes indivÃduos participantes do
estudo, o melhor treinamento e os melhores resultados
foram alcançados pelo treinamento resistido.
Analyze possible effects in blood pressure
of three hypertensive subjects, from application of
three types of exercises, which are: aerobic, resistance
and combined. Method: case study used, as instruments,
digital equipment to verify the blood pressure,
heart rate monitor Polar, and record notes of blood pressure
and heart rate. The analyzed subjects performed
the activities on a gym in Passo Fundo/RS. Results e
final considerations: in SBP and DBP, the exercise that
got hypotensive effect was resistance and in HR, the
training that got the best hytpotensive response was
also the resistance training, followed by combined
training, in which Aerobic traning just lowered down
the standard deviation. For this, it is concluded that for
these individuals participating in this study, the best
training and the best results was achieved by the resistance
training.
