Objetivo:avaliar a força e o equilíbrio de mulheres com faixa etária superior a 50 anos, com quadro de osteoporose e praticantes de Pilates na cidade de Pirapora –MG. Materiais e Métodos:trata-se de um estudo de caráter descritivo e transversal, com amostragem por conveniênciarepresentada por 10 mulheres idosas com osteoporose praticantes de Pilates. Avaliou-se a força de membros inferiores através do teste de Sentar e Levantar, o equilíbrio estático através do teste Posição Flamingo e equilíbriodinâmico através do teste Timed Up and Go. Resultados:o teste de Sentar e Levantar da Cadeira com média de 8,4±2,7 repetições indicou “zona de risco” para o desenvolvimento de dependência em atividades de vida diária. No teste Posição do Flamingo,os valores mais frequentes de oscilações fixaram-se ao nível “Forte” com 4,2±1,4 oscilações durante 60 segundo, indicando um bom desempenho. Já o teste Timed Up and Goapresentou média de 12,7±2,4 segundos para sua execução, apontam“baixo risco para quedas”. Conclusão:as mulheres idosas com osteoporose praticantes de Pilates apresentaram fraqueza de membros inferiores,mas bom equilíbrio estático e dinâmico. Mesmo com baixo risco de desenvolver quedas ainda permaneceram na “zona de risco” para adquirirdependência nas atividades diárias.
Objective:to evaluate the strength and balance of women over 50 years old, with osteoporosis,Pilates practitioners,in the city of Pirapora -MG. Materials and Methods: it is a descriptive, cross-sectional study, with conveniencesampling, represented by 10 elderly women with osteoporosis,who practice Pilates. Lower limb strength was assessed by means ofthe Sit and Stand test;static balance, byusing the Flamingo Position test;and dynamic balance,withthe Timed Up and Gotest. Results:the Sit and Stand Chair test,with an average of 8.4±2.7 repetitions, indicated “risk zone” for the development of dependence on activities of daily life. In the Flamingo Position test, the most frequent oscillation values were fixed at the “Strong” level,with 4.2±1.4 oscillations in60 seconds, indicating good performance. The Timed Up and Gotest presentedperformances inan average of 12.7±2.4 seconds, indicating “low risk for falls”. Conclusion:elderly women with osteoporosis, Pilates practitioners, presented weakness of the lower limbs but good static and dynamic balance. Even with a low risk of developing falls, they remain in the “risk zone” to develop dependence on daily activities.
