Atualmente, no esporte de alto rendimento, a busca por melhores resultados e pela
superação dos recordes faz com que a preparação dos atletas tenha uma grande
importância. Melhorar a economia de corrida no atleta de endurance significa
otimizar sua performance e minimizar o desgaste em suas provas, o que,
certamente, é essencial no esporte de alto rendimento. Várias metodologias de
treinamento são utilizadas para um incremento na medida de economia de corrida,
dentre elas a adição do treinamento de força ao treinamento especÃfico dos atletas.
O objetivo do trabalho consiste em analisar a literatura referente às diversas
metodologias de treinamento de força, suas aplicações e relações com o
treinamento de corredores de endurance, enfatizando possÃveis adaptações na
medida de economia de corrida. Embora verificada uma influência positiva da
intervenção do treinamento de força na economia de corrida em atletas de
endurance, a literatura cientÃfica acerca dessa relação ainda é restrita, sendo
necessários estudos mais conclusivos para elucidar com clareza as adaptações
desse método de treinamento na preparação dos atletas de endurance.
