A INFLUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM INDIVÍDUOS HIPERTENSOS

Ano: 2016 | Volume: 1 | Número: 3

Autores: Sttéfani Bigotto Silva, Rodrigo Fenner Bertani

Palavras-chave: Educação Física; Treinamento resistido; pressão arterial; Indivíduos hipertensos

Resumo Português:

Objetivo:Este artigo foi elaborado com a intenção de investigar a influência da prática do exercício resistido (ER) em pessoas hipertensas. Métodos: O trabalho foi desenvolvido por meio de buscas de artigos nos sites: Lilacs, Bireme, Scielo e Google Acadêmico.Para a obtenção dos artigos foram utilizadas as palavras chave: “hipertensão arterial e exercício físico”, “pressão arterial e exercício resistido”, “hipertensão e exercício resistido”. Assim foi selecionado o material necessário para esta revisão onde procurou-se estabelecer uma relação entre os tópicos e elaborar as considerações finais sobre o tema. Resultados/Conclusão: Podemos observar que o ER pode melhorar o efeito do exercício aeróbio (EA) promovendo um efeito hipotensor pós exercício de maior magnitude, o ER quando praticado isoladamente também poderá exercer um efeito hipotensor, porém este de menor impacto comparado ao EA, mas promovendo menor elevações da pressão arterial (PA) em situações cotidianas onde se é exigida maiores níveis de força muscular.