Trata-se de uma pesquisa do tipo revisão integrativa de literatura, que buscou conhecer o nível de atividade física e seus benefícios na população idosa, no período de 2002 a 2012. Evidencia os benefícios da atividade física para a saúde do idoso e o nível de atividade física na população idosa. Os dados foram coletados do portal da Biblioteca Virtual em Saúde/LILACS e da SciELO, utilizando os descritores: idoso, atividade motora e qualidade de vida. A busca originou 172 artigos que, observados critérios de inclusão e exclusão, resultou em 10 artigos completos. A análise dos dados formou as categorias nível de atividade física na população idosa e os benefícios da atividade física à saúde do idoso. Considerou-se atividade física como qualquer movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso. A literatura pesquisada reforça que a prática de atividade física é capaz de melhorar a capacidade funcional do corpo humano, e que esta prática pode ser um recurso terapêutico viável para diminuir o declínio funcional e muscular que ocorre com o envelhecimento.
T his study was an integrative literature review, which sought to perceive the level of physical activity and its benefits to the elderly population in the period from 2002 to 2012. It highlights the benefits of physical activity on the health of the elderly and the level of physical activity in the elderly population. Data were collected using the Virtual Health Library/LILACS portal and SciELO, using the keywords: elderly, motor activity and quality of life. The search identified 172 articles, which, observing inclusion and exclusion criteria, resulted in ten full articles. For data analysis, we identified different levels of physical activity in the elderly population and the benefits of physical activity on the health of the elderly. We considered physical activity as any bodily movement, produced by skeletal muscle, which results in greater energy consumption than resting levels. The studied literature strengthens that the practice of physical activity is capable of improving the functional capacity of the human body, and that this practice may be a viable therapeutical resource to reduce functional and muscle decline that occurs with aging.
