Este artigo analisou as condições do home office que podem impactar na saúde dos profissionais de Tecnologia da Informação (TI) e a atuação dos softwares de ginástica laboral para precaver e minimizar tais problemas. O propósito deste projeto é levantar os principais causadores da Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), como por exemplo a falta de ergonomia, os movimentos repetitivos e as longas horas em frente ao computador. Além disso, o estudo visa mostrar a relevância de softwares voltados a pausas e a ginástica laboral (GL) para combater as doenças mencionadas, a fim de conscientizar os leitores de que os benefícios gerados justificam o esforço e a atenção dadas à saúde durante a jornada de trabalho.
This article analyzed the conditions of working from home that can impact the health of Information Technology (IT) professionals and the role of workplace exercise software in preventing and minimizing such problems. The purpose of this project is to identify the main causes of Repetitive Strain Injuries (RSI) and Work-Related Musculoskeletal Disorders (WRMD), such as poor ergonomics, repetitive movements, and long hours in front of the computer. In addition, the study aims to show the relevance of software aimed at breaks and workplace exercise (WG) in combating the aforementioned diseases, in order to make readers aware that the benefits generated justify the effort and attention given to health during the workday.
