A pandemia de COVID-19 gerou alterações no cotidiano. Dentre as medidas adotadas foi a implementação da quarentena com o isolamento e o distanciamento social, que marcaram não somente a diminuição das interações humanas, mas o aumento de sentimentos e vivências por vezes negativas relacionadas à falta dela, ao medo e à dificuldade em se adaptar e implementar novos comportamentos. Pensando nisso, pesquisadores do Laboratório de Psicologia Positiva nas Organizações e no Trabalho (LAPPOT) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) desenvolveram um projeto de extensão com o objetivo de auxiliar a população por meio da disseminação de conhecimento e de estratégias de enfrentamento pautadas nos princípios da Psicologia Positiva. Este artigo tem por objetivo apresentar o relato de experiência com a descrição do projeto, do método, da execução e dos resultados obtidos com sua aplicação. O projeto ocorreu por meio da realização de lives em rede e mídias sociais do laboratório com o objetivo de disseminar os conhecimentos quanto à psicologia positiva para contribuição nas situações de isolamento e de distanciamento social em função da pandemia do Covid-19. As ações realizadas pelo projeto de extensão auxiliaram o desenvolvimento de estratégias voltadas à promoção da saúde por meio de emoções, sentimentos, atitudes e comportamentos que favoreceram o bem-estar, a qualidade de vida e a felicidade das pessoas.
The COVID-19 pandemic has generated changes in daily life. Among the measures adopted was the implementation of quarantine with isolation and social distance, which marked not only the decrease in human interactions, but the increase in feelings and sometimes negative experiences related to the lack of it, fear and difficulty in adapting and implement new behaviors.With this in mind, researchers from the Laboratory of Positive Psychology in Organizations and at Work (LAPPOT) at the Federal University of Santa Catarina (UFSC) developed an extension project with the objective of helping the population through the dissemination of knowledge and coping strategies based on the principles of Positive Psychology. This article aims to present the experience report with the description of the project, the method, the execution and the results obtained with its application. The project took place by conducting lives in the laboratory’s network and social media with the aim of disseminating knowledge about positive psychology to contribute to situations of isolation and social distance due to the Covid-19 pandemic. The actions carried out by the extension project helped to develop strategies aimed at promoting health through emotions, feelings, attitudes and behaviors that favored people's well-being, quality of life and happiness.
La pandemia COVID-19 ha generado cambios en la vida diaria. Entre lasmedidas adoptadas estuvo la implementación de la cuarentena con aislamiento y desapego social, que marcó no solo la disminución de las interacciones humanas, sino el aumento de sentimientos y en ocasiones experiencias negativas relacionadas con la falta de esta, el miedo y la dificultad para adaptarse e implementar nuevos comportamientos. Con esto en mente, investigadores del Laboratorio de Psicología Positiva en las Organizaciones y el Trabajo (LAPPOT) de la Universidad Federal de Santa Catarina (UFSC) desarrollaron un proyecto de extensión con el objetivo de ayudar a la población a través de la difusión de conocimientos y estrategias de afrontamiento guiadas sobre los principios de la Psicología Positiva. Este artículo tiene como objetivo presentar el informe de experiencia con la descripción del proyecto, el método, la ejecución y los resultados obtenidos con su aplicación. El proyecto se llevó a cabo mediante la realización de livesen la red y medios sociales del laboratorio con el objetivo de difundir conocimientos sobre psicología positiva para contribuir a las situaciones de aislamiento y distanciamiento social por la pandemia Covid-19. Las acciones realizadas por el proyecto de extensión ayudaron a desarrollar estrategias orientadas a promover la salud a través de emociones, sentimientos, actitudes y comportamientos que favorezcan el bienestar, la calidad de vida y la felicidad de las personas.
