Relatamos neste trabalho uma experiência da prática de montanhismo, associando ao combate ao sedentarismo e ao conteúdo de práticas corporais de aventura em caminhada por trilha ao Morro Meu Castelo em Petrópolis/RJ, cujo objetivo foi aferição da frequência cardíaca. Como metodologia foi realizada a aferição com apalpação a veia jugular mediante treinamento realizado previamente. Os resultados apontaram o trecho do meio da atividade como o mais cansativo e exigido fisicamente. Concluímos que é necessária a busca de um melhor condicionamento, onde a própria natureza pode aparecer como aliada.
We report in this work an experience of mountaineering, associating the fight against sedentary lifestyle and the content of adventure body practices on a trail hike to Morro Meu Castelo in Petrópolis/RJ, whose objective was to measure heart rate. As a methodology, the measurement was performed with palpation of the jugular vein through training previously carried out. The results showed the middle section of the activity as the most tiring and physically demanding. We conclude that it is necessary to search for a better conditioning, where nature itself can appear as an ally.
