LIMA, A. P.; JESUS, G. P., CARDOSO, F. B.; SILVA, I. L.; BERESFORD, H. Uma avaliação da eficácia de
um programa neuromotor de exercÃcios fÃsicos para idosos. Brazilian Journal of Biomotricity, v. 5, n. 1, p. 26-
33, 2011. O processo de envelhecimento se caracteriza por mudanças orgânicas decorrentes do estilo de
vida em que o individuo obteve. Dessa forma o presente estudo teve por objetivo avaliar a eficácia de um
programa neuromotor de exercÃcio fÃsico voltado para idosos com dificuldade nas aptidões fÃsicas de
agilidade e equilÃbrio dinâmico. O estudo caracterizou-se por um estudo de campo experimental com
intervenção antes (pré-teste) e intervenção após (pós-teste) e grupo controle. A amostra foi composta por
100 idosos com idade compreendida entre 75 e 80 anos, que foram divididos em dois grupos, grupo
controle (GC) e grupo experimental (GE) que foram submetidos a 40 sessões com duração de 50 minutos o
que equivale há 13 semanas e meia, com periodicidade de três vezes por semana de realização do
programa neuromotor de exercÃcio fÃsico, como estratégia de avaliação foi utilizado o protocolo de equilÃbrio
e agilidade proposto por Rikli e Jones (2008) denominado de Teste de levantar e caminhar. Após o perÃodo
de intervenção verificou-se uma diferença significativa entre os grupos, sendo que o grupo experimental foi
superior, a partir da análise de variância que para um F(Pós GE X Pós GC) = 18.29 revelou um p=0.02. O
teste de Tuckey utilizado para dirimir dúvidas sobre a relação da significância da análise, indicou estar esta
significância relacionada com as duas comparações efetivadas, mostrou que a diferença entre as médias de
1.30 segundos é relevante estatisticamente, pois para Q= 6.04 foi revelado um p= 0.01 o que mostra que a
melhora do desempenho dos participantes do grupo experimental ocorreu devido à eficácia do programa
neuromotor de exercÃcios, comprovando assim sua importância na aptidão fÃsica dos idosos avaliados.
LIMA, A. P.; JESUS, G. P., CARDOSO, F. B.; SILVA, I. L.; BERESFORD, H. Uma avaliação da eficácia de
um programa neuromotor de exercÃcios fÃsicos para idosos. Brazilian Journal of Biomotricity, v. 5, n. 1, p. 26-
33, 2011. Aging process is characterized by organic alterations, due to individual’s life style. The present
study had the objective to evaluate the efficacy of a program of neuro-motor physical exercises focused to
elderly with impairments in physical attributes of agility and dynamic balance. The research consisted in a
experimental study with pre- and post-interventions (pretest and posttest) and control group. Sampling was
made with 100 elders, with ages varying from 75 to 80 years, in two groups, control group (CG) and
experimental group (EG), which were submitted to 40 sessions with 50 minutes, corresponding to a total of
thirteen and one half weeks, with a periodicity of three times a week, performing the program of neuro-motor
physical exercises; as an assessment strategy, it was used the protocol of balance and agility proposed by
Rikli and Jones (2008), called “Foot Up and Goâ€. After the intervention period, a significant difference was
observed between the groups, and experimental group was better, since analysis of variance to F (Post-EG
vs Post-CG) = 18,29, showing p=0,02. Tukey´s test was used to diminish doubts about the relationship of
significance of the analysis, showing that this significance is related with both comparisons done, and the
difference among the averages of 1.30 second is statistically relevant, since Q=6.04 and p=0.01, what
demonstrates that performance improvement of the members of experimental group occurred due to the
efficacy of the program of neuro-motor exercises, thus proving its importance to physical fitness on elderly
evaluated.
