Este artigo objetivou realizar uma revisão narrativa dos estudos sobre sonhos lúcidos, desde seus conceitos, diferenças entre os sonhos convencionais, técnicas de produção e aspectos neurofisiológicos. Sonhos lúcidos referem-se a uma variedade de sonho em que é possível saber que está sonhando e que o corpo está adormecido, enquanto os sonhos convencionais tudo se torna verdadeiro e não há suspeita de estar dormindo. Adquirir lucidez durante um sonho é uma habilidade que pode ser aprendida por meio de várias técnicas. A ocorrência de sonhos lúcidos acontece no sono REM, em um período de atividade de movimentação rápida dos olhos.
This article aimed to perform a narrative review of studies on lucid dreams from concepts, differences between conventional dreams, production techniques and neurophysiological aspects. Lucid dreams refer to a variety of dream which that it is possible to know that it is dreaming and that the body is asleep, while the conventional dreams everything becomes true and there is no suspicion of being asleep. Acquire lucidity in a dream is a skill that can be learned through various techniques. The occurrence of lucid dreams occurs in REM sleep, in a period of fast eye movement activity.
