A atividade física, além de seus benefícios mais conhecidos, como os circulatórios, cardíacos, imunológicos, etc., tem uma série de benefícios psíquicos, tanto no funcionamento cerebral como na estrutura psíquica da pessoa. Este artigo tem o objetivo de apresentar algumas interfaces entre a atividade física e os estudos acerca das contribuições para a melhora em processos depressivos e na diminuição do stress. Apresenta as possibilidades do exercício físico na direção de uma melhor qualidade de vida e na definição da autoestima e o autoconceito. | Discute tais processos psíquicos em sua relação com os processos de ensino-aprendizagem, atuando na construção de espaços que visem a melhora das estruturas cerebrais. Este artigo busca mostrar a importância do profissional de educação física e da atividade física enquanto instrumentos para promoção e manutenção da saúde cognitiva e psíquica das pessoas
The physical activity, in addition to its more well-known benefits, such as circulatory, cardiac, immunological, etc., has a number of psychic benefits, both in the brain's functioning and in the psychic structure of the person. This article shows the interfaces between physical activity and the studies about its contributions to the improvement in depressive processes and stress reduction. It shows the possibilities of physical exercise towards a better quality of life and on the definition of self-esteem and self-concept. It discusses such psychic processes in its relation with the teaching-learning process, acting on the construction of spaces that aim to improve the brain structures. This article aims to show the importance of the physical educator and the physical activity as tools for the promotion and maintenance of the cognitive and psychic health of people
