O presente trabalho tem por objetivo proporcionar uma visão sobre a importância da educação física nas escolas, mostrando que a sua falta traz grandes prejuízos à saúde da criança e do adolescente. Com o desenvolvimento tecnológico e a vida moderna, as atividades que faziam parte do dia-a-dia, como andar a pé, andar de bicicleta, levantar para mudar os canais de TV, brincar na rua com os amigos, deixaram de existir ou não são realizadas com a mesma frequência. Não é possível ir contra a modernização, mas é importante que hábitos saudáveis sejam criados e a atividade física programada seja incorporada à rotina. Com o sedentarismo e hábitos alimentares cada vez mais inadequados e após um longo período de pandemia, o número de crianças e adolescente com quadro de sobrepeso e obesidade aumentaram significativamente. O presente estudo trata-se de uma revisão bibliográfica e as pesquisas para a busca de trabalhos relacionados ao tema foram realizadas nas seguintes bases de dados: Scielo e EBSCO. Após foi realizada uma leitura exploratória do resumo dos artigos escolhidos, em seguida foi feita a leitura completa dos trabalhos para se aprofundar no tema abordado. Verificou-se que a escola pode exercer um papel importante proporcionando ao indivíduo uma rotina frequente de atividade física e orientações diversas sobre uma alimentação adequada e nutritiva.
