Introdução: A literatura acerca do desempenho da flexibilidade e sua relação com o ciclo menstrual é controversa, uma vez que as pesquisas avaliam diferentes populações. Objetivo: comparar o desempenho físico entre mulheres sedentárias e treinadas para a capacidade de flexibilidade durante as fases de dois ciclos menstruais e verificar se o desempenho de fases iguais sofre alterações de um ciclo para o outro. Metodologia: durante dois ciclos menstruais 12 voluntárias divididas nos grupos treinadas: G1 (n=6) e sedentárias: G2 (n=6) participaram de um protocolo de treinamento específico para flexibilidade e foram avaliadas quanto ao desempenho em flexibilidade pelo teste de sentar e alcançar no banco de Wells a cada fase dos ciclos menstruais. Resultados e discussão: O G1 obteve maior desempenho do que o G2 em todas as fases analisadas. Não houve diferença no desempenho entre as fases dos ciclos menstruais avaliados para nenhum dos grupos, além disso, o desempenho entre fases iguais nos diferentes ciclos manteve-se estável. Conclusão: mulheres treinadas em flexibilidade tem melhor desempenho nessa capacidade motora do que mulheres sedentárias e que o desempenho em flexibilidade não é afetado pelo ciclo menstrual em mulheres treinadas em flexibilidade e sedentárias.
Introduction: The literature on the performance of flexibility and its relationship to the menstrual cycle is controversial, as research evaluates different populations. Objective: this study aimed to compare physical performance among sedentary women trained for flexibility during the phases of two menstrual cycles and to verify if the performance of equal phases changes from one cycle to another. Methodology: during two menstrual cycles 12 volunteers divided into trained groups: G1 (n = 6) and sedentary: G2 (n = 6) participated in a flexibility specific training protocol and were evaluated for flexibility performance by the test of sit and reach in the Wells bank at each phase of the menstrual cycles. Results and discussion: G1 had better performance than G2 in all phases analyzed. There was no difference in performance between the phases of the menstrual cycles evaluated for either group, and the performance between equal phases in the different cycles remained stable. Conclusion: women trained in flexibility perform better in this motor capacity than sedentary women and that the performance in flexibility is not affected by the menstrual cycle in women trained in flexibility and sedentary.
Introducción: La literatura sobre el desempeño de la flexibilidad y su relación con el ciclo menstrual es controvertida, ya que la investigación evalúa diferentes poblaciones. Objetivo: este estudio tuvo como objetivo comparar el rendimiento físico entre mujeres sedentarias entrenadas para la flexibilidad durante las fases de dos ciclos menstruales y para verificar si el rendimiento de fases iguales cambia de un ciclo a otro. Metodología: durante dos ciclos menstruales, 12 voluntarios se dividieron en grupos entrenados: G1 (n = 6) y sedentarios: G2 (n = 6) participaron en un protocolo de entrenamiento específico de flexibilidad y se evaluó su rendimiento de flexibilidad mediante una prueba sentada. y llegar al banco de Wells en cada fase de los ciclos menstruales. Resultado y discusión: G1 tuvo un mejor rendimiento que G2 en todas las fases analizadas. No hubo diferencias en el rendimiento entre las fases de los ciclos menstruales evaluados para ninguno de los grupos, y el rendimiento entre las fases iguales en los diferentes ciclos se mantuvo estable. Conclusión: las mujeres capacitadas en flexibilidad se desempeñan mejor en esta capacidad motora que las mujeres sedentarias y que el rendimiento en flexibilidad no se ve afectado por el ciclo menstrual en las mujeres capacitadas en flexibilidad y sedentarias.
