Objetivo: O objetivo do presente estudo foi caracterizar a qualidade do sono e a sonolência de dois lutadores gêmeos faixa preta de Brazilian Jiu-Jitsu. Metodologia: Trata-se de um estudo de caso que envolve dois gêmeos (Atleta G1 e G2), faixas pretas. Em uma única intervenção foram coletadas variáveis de caracterização, qualidade do sono e sonolência diurna excessiva (SDE) de ambos os indivíduos. Para se mensurar a Sonolência e qualidade do sono, foram utilizados a Escala de Sonolência de Epworth e o índice de qualidade do sono de Pittsburg (PSQI), respectivamente. Resultados e discussão: O atleta G1 e G2 apresentaram escores global no PSQI de 14 e 10 pontos, respectivamente. Dessa forma, ambos possuíram uma qualidade do sono ruim. Acredita-se que esta diferença numérica esteja associada ao volume semanal de treino e fatores ambientais. Em relação a SDE, ambos atletas também apresentaram um indicativo de SDE. Propomos que esse efeito esteja relacionado com a má qualidade do sono. Conclusão: Concluiu-se que os dois lutadores, mesmo sendo atletas de alto rendimento, ambos apresentaram uma qualidade do sono ruim e possuem sonolência diurna excessiva.
Objective: The objective of this study was to characterize the quality of sleep and sleepiness of two Brazilian Jiu-Jitsu black belt wrestlers. Methodology: This is a case study involving two twins (Athlete G1 and G2), black bands. In a single intervention, variables of characterization, quality of sleep and excessive daytime sleepiness (EDS) were collected from both individuals. To measure Sleepiness and sleep quality, the Epworth Sleepiness Scale and the Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI) were used, respectively. Results and discussion: The athlete G1 and G2 presented global scores in the PSQI of 14 and 10 points, respectively. Thus, both had a bad sleep quality. This numerical difference is believed to be associated with weekly training volume and environmental factors. In relation to EDS, both athletes also showed an indication of EDS. We propose that this effect is related to poor sleep quality. Conclusion: It was concluded that the two fighters, even being athletes of high performance, both presented a bad sleep quality and have excessive daytime sleepiness.
Objetivo: El objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño y la somnolencia de dos luchadores gemelos cinturón negro de Brazilian Jiu-Jitsu. Metodología: Se trata de un estudio de caso que implica dos gemelos (Atleta G1 y G2), bandas negras. En una sola intervención se recogieron variables de caracterización, calidad del sueño y somnolencia diurna excesiva (SDE) de ambos individuos. Para medir la Somnolencia y calidad del sueño, se utilizaron la Escala de Somnolencia de Epworth y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburg (PSQI), respectivamente. Resultados y discusión: El atleta G1 y G2 presentaron puntajes global en el PSQI de 14 y 10 puntos, respectivamente. De esa manera, ambos poseían una cualidad del mal sueño. Se cree que esta diferencia numérica está asociada con el volumen semanal de entrenamiento y factores ambientales. En relación con el SDE, ambos atletas también presentaron un indicativo de SDE. Proponemos que este efecto esté relacionado con la mala calidad del sueño. Conclusión: Se concluyó que los dos luchadores, aun siendo atletas de alto rendimiento, ambos presentaron una calidad de mal sueño y poseen somnolencia diurna excesiva.
