Teste de força/resistência de membros superiores: análise metodológica e dados normativos

Ano: 2012 | Volume: 25 | Número: 1

Autores: Bruno Ferreira Marinho, João Carlos Bouzas Marins

Palavras-chave: Avaliação física, Força, Flexão de braços, Puxada em suspensão na barra, Puxada em suspensão na barra modificada.

Resumo Português:

Introdução: A força e a resistência muscular são componentes da aptidão física importantes para a saúde
e alto rendimento. Os testes de flexão de braços, puxada em suspensão na barra e puxada em suspensão na
barra modificada, utilizam o próprio peso corporal e avaliam as capacidades motoras relacionadas à aptidão
física, saúde e ao desempenho atlético, no sentido de mensurar a força e resistência muscular dos membros
superiores em ambos os sexos e ampla faixa etária. Objetivos: O objetivo deste estudo foi buscar na literatura
os aspectos metodológicos relacionados à validade, fidedignidade, objetividade e procedimentos específicos
utilizados nos testes: flexão de braços, puxada suspensão na barra e puxada em suspensão na barra
modificada, fazendo, dessa forma, um levantamento dos indicadores de rendimento desses testes em atletas
de alto nível de diferentes modalidades. Conclusão: Os testes de flexão de braços, puxada em suspensão
na barra e puxada em suspensão na barra modificada são eficientes, confiáveis, de fácil aplicação e são
ferramentas que empregam baixo custo, além de requererem pouco treinamento do avaliador. Entretanto,
devemos chamar a atenção quanto à padronização e as recomendações metodológicas para suas aplicações,
para que possam ser utilizados com segurança na reabilitação e no desempenho atlético.

Resumo Inglês:

Introduction: The strength and muscular endurance are important components of physical fitness for health
and high performance. The tests of push-up, pull-up and modified pull-up, using own body weight and evaluate
motor skills related to physical fitness, health and athletic performance, to measure the strength and muscular
endurance upper limbs in both sexes and a wide age range. Objectives: The aim of this study was to search the
literature methodological issues related to validity, reliability, objectivity and specific procedures used in tests:
push-up, pull-up and modified pull-up, by doing so, a survey of indicators yield of these tests in elite athletes of
different modalities. Conclusion: The tests of push-up, pull-up and modified pull-up are efficient, reliable, easy
to apply and are tools that employ low cost, and require little training for evaluators. However, as we draw
attention to the standardization and methodological recommendations for your applications so they can be
safely used in rehabilitation and athletic performance.