Análise Eletromiográfica da Musculatura do Reto Abdominal na Execução de Dois Exercícios Abdominais em Diferentes Angulações
Unopar Científica Ciências Biológicas e da Saúde
Análise Eletromiográfica da Musculatura do Reto Abdominal na Execução de Dois Exercícios Abdominais em Diferentes Angulações
Autor Correspondente: T. I. Zanella | [email protected]
Palavras-chave: ExercÃcio. Eletromiografia. Prática Profissional.
Resumos Cadastrados
Resumo Português:
A preocupação em relação à musculatura abdominal tem sido muito enfatizada na última década, visando à prevenção e/ou reabilitação das dores na região lombar da coluna vertebral (lombalgia), a melhoria da performance atlética e crescente busca da estética que é divulgada pela sociedade, especialmente através da mÃdia. A análise eletromiográfica da musculatura do reto abdominal na execução de dois exercÃcios abdominais em diferentes angulações. Caracteriza-se como sendo uma pesquisa observacional do tipo transversal, sendo sua população configurada como amostral. Foram coletados dados de dez indivÃduos em dois tipos de exercÃcio abdominal (Tipo 01 com os pés no solo e Tipo 02 com as pernas a 90° apoiadas em um banco), sendo esta coleta realizada no perÃodo de 07 de maio de 2008 a 22 de maio de 2008. Houve diferença na comparação entre os dois tipos de exercÃcios abdominais propostos, no entanto, o exercÃcio abdominal Tipo 02 demonstrou uma média maior na porção abdominal superior (2,4) e média (2,8) e no Tipo 01 demonstrou um maior efetividade na porção inferior (3,5) do músculo reto abdominal. O exercÃcio abdominal Tipo 02 mostrou-se mais efetivo na contração da musculatura do reto abdominal, além de fornecer um apoio mais confortável para a coluna vertebral ao comparar com o exercÃcio abdominal Tipo 01.