Os distúrbios do sono são cada vez mais frequentes na sociedade moderna e suas alterações metabólicas estão
sendo cada vez mais relacionadas ao desenvolvimento de doenças crônicas como obesidade, diabetes, sÃndrome
metabólica e doenças cardiovasculares. Neste contexto, a intervenção nutricional é de suma relevância e terá como
foco modular as alterações metabólicas desencadeadas por estes distúrbios bem como prevenir o desenvolvimento
de doenças crônicas mais graves. A alimentação deve ser rica em compostos anti-inflamatórios, antioxidantes além
de alguns nutrientes essenciais para a adequada produção de melatonina e serotonina, como triptofano, piridoxina,
ácido fólico, cobalamina, niacina e ômega-3. Diante da influência dos distúrbios do sono na saúde e qualidade de
vida da população justifica-se a relevância desta revisão bibliográfica cujo principal objetivo é descrever as alterações metabólicas desencadeadas pelos distúrbios do sono bem como o papel da nutrição no tratamento dos mesmos.
Sleep disorders are increasingly common in modern society, and their metabolic abnormalities have been
increasingly related to the development of chronic diseases such as obesity, diabetes, metabolic syndrome and
cardiovascular disease. In this context, nutritional intervention is of paramount importance and will focus on
modulating the metabolic changes triggered by these disturbances and preventing the development of more severe
chronic diseases. The diet should be rich in anti-inflammatory and antioxidants compounds, as well as some
nutrients essential for the proper production of melatonin and serotonin, such as tryptophan, pyridoxine, folic acid,cobalamin, niacin and omega-3. The influence of sleep disorders on health and quality of life justifies the relevance of this literature review, whose main objective is to describe the metabolic changes triggered by sleep disorders and the role of nutrition in their treatment.
