A dança como atividade fÃsica que melhora a disposição para as atividades do dia-a-dia
pode proporcionar ao indivÃduo que a prática, força muscular, estética corporal e
autoestima, através dos movimentos realizados por tal atividade. O presente trabalho tem
como objetivo pesquisar de que maneira a dança pode contribuir para a promoção da saúde
e melhoria da qualidade de vida dos seus praticantes. Para tal, foi feito um estudo de caráter
quali-quantitativo descritivo de campo; e para a coleta de dados foi aplicado um
questionário para uma amostra de 50 alunas da aula de dança do Sesi – CAT–Centro de
atividade do trabalhador AraguaÃna – TO. Os resultados evidenciam que a busca pela
prática da dança é muito grande pelo fato de proporcionar inúmeros benefÃcios para asaúde
de quem a pratica. Os autores desta pesquisa concluÃram que dentre os benefÃcios da dança
apontados pelas pessoas pesquisadas, além da perda de peso, estão terapia motivacional,
integração social e melhoria da autoestima
