INFLUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS SOBRE OS PROCESSOS COGNITIVOS

Ano: 2020 | Volume: 1 | Número: 1

Autores: G. N. Salgado

Palavras-chave: exercício físico, aprendizagem, cognição

Resumo Português:

Exercícios físicos são conhecidos como um ótimo método para melhorar a saúde física e mental. Muitos estudos mostram que indivíduos que praticam exercícios físicos têm menos risco
de desenvolver certos tipos de doenças, como diabetes, síndrome metabólica e doenças cardíacas. Além dos benefícios físicos para o corpo, os exercícios físicos podem melhorar o humor, a cognição e a memória. Estudos mostram que indivíduos - especialmente adultos mais velhos - que se envolvem em exercícios físicos melhoraram suas habilidades de aprendizado. A aprendizagem é um aspecto crítico da vida de alguém, pois pode promover não apenas conhecimento, mas também qualidade de vida. No entanto, há muitos anos, os governos e outras autoridades têm investido exclusivamente no processo de aprendizagem de crianças e adolescentes com pouca consideração pela aprendizagem dos velhos, questão a ser discutida nesse artigo.

Resumo Inglês:

Physical exercise are known as a great method of improving physical and mental health. Many studies show that individuals who engage in physical exercise have a lower risk of developing certain types of illness such as diabetes, metabolic syndrome, and heart disease (Stewart et al. 2005; Hardman and Stensel, 2009). Besides the physical benefits to the body, physical exercises can improve mood, cognition, and memory. Studies show that individuals—especially older adults—who engage in physical exercise have improved learning abilities. Learning is a critical aspect of one’s life; it can promote not only knowledge but also life quality (Jamieson, 2007). However, for many years, governments and other authorities have been exclusively investing in the learning process of children and adolescent with little consideration to old age learning, a matter to be discussed in this study.